De Slaapdokter geeft dé tips om die snikhete nachten door te komen

hitte, slapen, warmte

9 juni, 2023
Door: Flore Hoogendoorn

2 minuten lezen

De temperatuur was de afgelopen dagen enorm hoog en dat zal nog wel even zo blijven. De zomer is nu ein-de-lijk begonnen. Maar we zouden geen Nederlanders zijn als we na een dag of twee alweer beginnen te klagen over de warmte: ‘te plakkerig’, ’te benauwd’ en vooral gewoon veel te warm. En dan hebben we het nog niet eens gehad over die bloedhitte in je huis wanneer je wilt slapen. Gelukkig heeft De Slaapdokter een goede tip voor iedereen die ’s nachts wakker ligt, en geloof ons: die komt dit weekend zeker van pas.

1. Mocht je moeite hebben met een goede nachtrust tijdens warme zomerdagen, dan heeft De Slaapdokter een handige tip.

2. Al zagen we deze tip niet bepaald aankomen.

3. Gelukkig komt De Slaapdokter met een logische verklaring.

4. Maar de Slaapdokter is niet de enige met goede tips. Andere mensen weten zijn tip namelijk nog even aan te vullen.

Mag ik hier iets op aanvullen? Zorg dat je kamer koel wordt door te ventileren in de nacht

— @MarleenPientka@mastodon.nl (@pientka_marleen) June 9, 2023

5. Een warme deken is het laatste wat je wil tijdens een warme nacht.

Ook handig: onder een laken slapen ipv een dekbed.

— Tom Hamoen (@Tomhamoen) June 8, 2023

6. We zien onszelf al met een plantenspuit door de slaapkamer lopen.

Jezelf bevochtigen met een nat washandje of een spuitnevel helpt ook. Het verdampende vocht koelt de huid heerlijk af.

— Rob de Vries (@RobdeVriesF89) June 9, 2023