Tijdens drukke periodes is het niet raar als je wel eens last hebt van overprikkeling. Sommige mensen zijn hier heel gevoelig voor en raken zelfs op rustige momenten overprikkeld. Helena is één van die mensen. Op Twitter deelt ze daarom handige tips om anderen te helpen hun overprikkeling tegen te gaan en te voorkomen.
1. Als je overprikkeld raakt, kan het al lastig zijn om simpele dagelijkse talen te voltooien.
2. De één is hier gevoeliger voor dan de ander.
3. Helena geeft als eerste tip om het donker te maken en even niks meer te zien.
4. Daarnaast helpt het volgens haar ook om even niks meer te horen.
5. Een speciale deken op je bed zou ook kunnen helpen bij overprikkeling.
6. Soms is afleiding precies wat je nodig hebt.
7. Volledige stilte werkt voor sommigen juist totaal niet, dus grijpen zij liever naar muziek.
8. Een wandeling in de buitenlucht zou zomaar wonderen kunnen doen.
9. Mocht één van deze tips nou niet werken, dan heb je misschien wel een mix nodig.
Mij helpt een combinatie van: geen geluid, donker (met masker) en platte rust od spijkermat. Half uurtje doet al wonderen maar soms 2 x/ dag of langer aan n stuk, vrnl als er meerdere dagen van overprikkeling geweest zijn.
Kan zwl van aangename als meer stressvolle prikkels zijn.— Ann_G (@tinkerbel_64) July 25, 2023
Ben jij op zoek naar een stage? Nou, dan hebben we goed nieuws voor je. Bij The Best Social Media zijn we voor de periode vanaf september 2023 op zoek naar een redactie stagiair(e). Kent TikTok geen geheimen voor jou? En wil je nóg beter worden in het schrijven van artikelen? Check dan snel de vacature op The Best Social Jobs.
View this post on Instagram
