In deze stressvolle tijden met een overvloed aan prikkels, zit een burn-out in een klein hoekje. Een burn-out is het gevolg van langdurige stress en kan leiden tot vermoeidheid, verminderde productiviteit en zelfs depressie. Hill deelt in haar video’s openlijk haar ervaringen met een burn-out en haar herstelproces en dat zorgt voor veel herkenning bij haar volgers.
1. In haar eerste video deelt Hill het begin van haar herstel en wil hiermee het taboe rond een burn-out bespreekbaar maken.
@healwithhillie Herstellen van burn-out is niet makkelijk, maar het is het waard! Het vergt tijd, energie en toewijding, maar uiteindelijk zul je de voordelen van jouw herstel gaan ervaren. 🙏Het gaat niet alleen om het terugkrijgen van jouw fysieke en mentale gezondheid, maar ook om het ontwikkelen van veerkracht en het vermogen om beter om te gaan met stress. Jouw herstelreis kan een kans zijn om te groeien en sterker te worden dan ooit tevoren. Vergeet niet dat het oké is om hulp te vragen en dat je niet alleen bent. ❤️Wees trots op jezelf voor elke stap die je neemt op jouw pad naar herstel. Je kunt het! 🍀 #burnout #recovery #herstel #herstellen #herstellenvanburnout #taboedoorbreken ♬ origineel geluid – Hill • Helen van een Burn-Out
2. Ze krijgt meteen een hoop vragen van haar volgers.
3. Hill reageert met een nieuwe video op de vragen en deelt haar meest voorkomende klachten.
@healwithhillie Antwoorden op @Kerstman ♬ origineel geluid – Hill • Helen van een Burn-Out
4. De klachten zijn helaas herkenbaar voor velen.
5. Ze legt uit dat soms zelfs de kleine dingen al te veel kunnen zijn.
@healwithhillie Antwoorden op @Wbrt27 helaas weer wat slechtere dagen 😵💫 maar ook deze gaan voorbij 🙏 #burnout #herstellen #herstellenvanburnout ♬ origineel geluid – Hill • Helen van een Burn-Out
6. Ook jarig zijn is geen feestje tijdens een burn-out.
@healwithhillie Ik ben jarig 🥳 maar zo moe en zo overprikkeld 🥺 #burnout #herstellen #herstellenvanburnout #burnouts #taboedoorbreken ♬ origineel geluid – Hill • Helen van een Burn-Out
7. Ze heeft met haar video’s al iemand geholpen.
8. Mensen zijn enorm blij dat Hill dit taboe doorbreekt met haar video’s.
9. Ook mindere dagen horen erbij, maar hopelijk volgen er steeds meer goede dagen voor Hill.
@healwithhillie Er zit een stijgende lijn in mijn herstel! Zoals je ziet neem ik me voor om niets te doen en te rusten, en toch kan ik niet stilzitten. Echt bewust rust nemen is een enorme uitdaging, het hoofd wil zoveel en er is altijd zoveel te doen 🤭 Dat ik dat wel aankan en me er niet nog minder door ga voelen is wel een goed teken; mijn slechte dagen zijn niet meer zo slecht als ze geweest zijn, wat ben ik daar dankbaar voor! 🙏 #burnout #herstellen #herstellenvanburnout #herstellen ♬ origineel geluid – Hill • Helen van een Burn-Out
10. Haar doel om mensen te helpen en het taboe te doorbreken, is in ieder geval gelukt.
Trouwens, volg je ons al op Instagram?
View this post on Instagram
