{"id":273819,"date":"2023-10-13T11:09:55","date_gmt":"2023-10-13T10:09:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/?p=273819"},"modified":"2023-10-13T11:09:55","modified_gmt":"2023-10-13T10:09:55","slug":"15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/","title":{"rendered":"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger"},"content":{"rendered":"<p>Oktober is ADHD Awareness Month, wat betekent dat er extra aandacht is voor mensen die dagelijks worstelen met de stoornis. Het is immers belangrijk dat degenen die met deze uitdaging leven, zich gehoord en begrepen voelen. Worstel jij met ADHD? Dan heeft <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741554631979514?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Josan<\/a> wat waardevolle <a href=\"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/eindexamenleerlingen-handige-tips-studeren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tips<\/a> voor je op een rijtje gezet waarmee je je relatie met ADHD wat makkelijker maakt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1<em>. <\/em>Josan vindt dit het ideale moment om eens lekker met tips te strooien.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Ja, hallo met mij weer! Oktober is ADHD awareness month en ik heb het mijn persoonlijke missie gemaakt jullie awareder te maken van ADHD.<\/p>\n<p>En wat is er fijner dan een paar praktische tips die je psycholoog je niet leert! Niets!<\/p>\n<p>\ud83e\uddf5\ud83d\udc47<\/p>\n<p>(Vul gerust aan als je nog meer weet!)<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741554631979514?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. Allereerst is het belangrijk om trouw aan jezelf te blijven.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Het is ok\u00e9 om dingen die anderen lekker vinden echt helemaal kut te vinden. Uitgaan is de hel, kappers zijn kut en massages zijn naar.<\/p>\n<p>Ik heb mijzelf jaren voorgehouden dat ik dat allemaal leuk moet vinden want het hoort zo. Nou, ik vind het eigenlijk heel erg stom. Jij ook?<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741556854980686?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. Daarnaast is het belangrijk om je gevoelens en frustraties te uiten.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">En sommige dingen zijn onvermijdelijk. Maar spreek je uit. Mijn kapper doet aan minimale smalltalk, plukt niet meer aan m\u2019n haar dan nodig is en m\u2019n haar wassen doe ik thuis.<\/p>\n<p>Moet ik toch langer zitten (door verven ofzo) dan lees ik een boek.<\/p>\n<p>En dat is prima.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741558494933188?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4. Soms is het gewoon fijn om de buitenwereld effe niet te horen.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Noise canceling koptelefoon.<\/p>\n<p>Punt.<\/p>\n<p>Is iedere euro meer dan waard.<\/p>\n<p>Oh, en ze kunnen ook gewoon op in de supermarkt. Ook al zijn er Gerda\u2019s die vinden van niet, dat klinkt als een probleem voor Gerda en niet voor jou. Doe gewoon.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741561535799510?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5. Gebruik ook vooral je mond als je iets vervelend vindt.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Als je mensen niet wilt aanraken omdat je sensorische issues hebt: zeg het.<\/p>\n<p>Ik doe dit sinds een paar jaar en vrijwel iedereen accepteert het meteen. De mensen die er wel een issue van maken zijn je vrienden niet. Niemand knuffelt mij zonder toestemming en dat is fijn.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741564538933405?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>6. Af en toe kan je omgeving ook voor prikkels zorgen&#8230;<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. De clich\u00e9s der clich\u00e9s maar hij is echt waar\u2026<\/p>\n<p>Mensen denken ook vaak dat een \u201cdruk\u201d huis zorgt voor overprikkeling, maar dat is onzin. Een dopamine decor bestaat en het is fantastisch!<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741569467220040?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>7. \u2026of iets anders simpels.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Ben je overprikkeld of kan je ineens niets hebben en heb je geen idee waarom?<\/p>\n<p>De kans is groot dat je dorst of honger hebt. Heb je al gegeten of gedronken vandaag?<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741570931048873?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>8. Maak het vooral ook makkelijker voor jezelf.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Als je denkt dat je iets kunt doen zonder agenda of timer: doe het toch maar met agenda of timer.<\/p>\n<p>Je weet zelf wel waarom.<\/p>\n<p>Oh, en het is niet erg om een ander te vragen je daarbij te helpen.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741568045339031?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>9. Zorg ervoor dat je je niet alleen vanbinnen, maar ook vanbuiten goed voelt.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Investeer sowieso maar in kleding dat je laat voelen alsof je een luchtig en fluffy wolkje bent.<\/p>\n<p>Ik kan ineens doordraaien van een broek of sok die niet lekker zit, ook al heb ik hem de hele dag al aan. Niets lekkerder dan zachte kleding daarna!<\/p>\n<p>Of je blote reet.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741575431544872?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>10. Elke stap is er \u00e9\u00e9n.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Beloon jezelf als je een taak gedaan hebt waar je tegenop zag in plaats van balen dat je het zo uitgesteld hebt.<\/p>\n<p>Heb je eindelijk je mails beantwoord? YAAAY! Uurtje Netflix verdiend!<\/p>\n<p>Laat anderen meevieren! Yaaay, het is eindelijk gelukt!<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741576916336722?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>11. Soms heb je gewoon wat afleiding en ontspanning nodig.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Zoek iets dat je helpt ontprikkelen. Voor mij is het gamen. Ik vind niets ontspannender dan mijn digitale vijanden bruut en bloederig omleggen. Maar het mag ook haken zijn of schilderen of lezen natuurlijk.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741579789394404?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>12. Hoewel het fijn kan zijn om taken alleen uit te voeren, is dat niet altijd nodig.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Body Doubling. Maar echt. Joey en ik noemen het gewoon gezellig samen iets doen, maar als je iets \u201csaais\u201d moet doen dan helpt het enorm als er iemand bij je in de ruimte is. Kan iets in het huishouden zijn maar ook bij thuiswerken werkt dit voor mij goed. Zelfs via een webcam.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741581450420628?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>13. Josan heeft ook nog een lifehack voor iedereen die het tandenpoetsen &#8217;s avonds liever overslaat.<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Mocht tanden poetsen aan het eind van de dag als de hel voelen, koop kindertandpasta voor die momenten Met een smaakje. Zo heb je geen last van de heftige menthol en heb je toch je tanden gepoetst.<\/p>\n<p>Kinderlijk poetsen is beter dan niet poetsen.<\/p>\n<p>Oh, en laat het badkamerlicht uit.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741584541610319?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>14. Mocht slapen een probleem voor je zijn\u2026<\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Je bent geen slechte partner in een toxische relatie als je af en toe alleen slaapt.<\/p>\n<p>Slapen en ADHD gaan niet samen en als je partner jou onbewust wakker houdt dan helpt dat je niet.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741587729207502?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>15. Tot slot moet je niet te onaardig zijn voor jezelf, want dat is totaal niet nodig<i>.<\/i><\/h3>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-conversation=\"none\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"nl\">Ik heb zo vaak ergens rustig in stilte gezeten terwijl ik mijn hoofd de meeste lelijke dingen tegen mijzelf gilde.<\/p>\n<p>Nu ik steeds beter snap wat ADHD is en waarom ik ben zoals ik ben, ben ik een stuk liever voor mijzelf geworden. Probeer het ook. Het helpt.<\/p>\n<p>\u2014 Josan \u2728 (@Josyanne) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Josyanne\/status\/1710741589344112951?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 7, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>Bedrijven, instanties en overheden kunnen tot en met 23 november hun werk inzenden om kans te maken op een nominatie voor The Best Social Awards. En geloof ons: die wil je binnenslepen. Deze tiende editie belooft namelijk een interactief spektakel te worden. Wil je meer weten over het inzenden voor deze jubileumeditie? Check dan vooral even <a href=\"https:\/\/thebestsocialawards.nl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">de website<\/a>.<\/strong><\/em><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CyQGw9tIJTJ\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Dit bericht op Instagram bekijken<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CyQGw9tIJTJ\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Een bericht gedeeld door The Best Social Awards (@thebestsocialawards)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n\n<script async defer src=\"\/instagram-embed.js\"><\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oktober is ADHD Awareness Month, wat betekent dat er extra aandacht is voor mensen die dagelijks worstelen met de stoornis. Het is immers belangrijk dat&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":116,"featured_media":274476,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16,17],"tags":[3297,8553,802],"class_list":["post-273819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs","category-nieuws","tag-adhd","tag-adhd-awareness-month","tag-tips"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tijdens de ADHD Awareness Month is het cruciaal dat degenen die met deze uitdagingen leven, zich gehoord en begrepen voelen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oktober is ADHD Awareness Month, wat betekent dat er extra aandacht is voor mensen die dagelijks worstelen met de stoornis. Het is immers belangrijk dat degenen die met deze uitdaging leven, zich gehoord en begrepen voelen. Worstel jij met ADHD? Dan heeft Josan wat waardevolle tips voor je op een rijtje gezet waarmee je je relatie met ADHD wat makkelijker maakt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Best Social Media NL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-13T10:09:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/HEADER-met-social-ADHD.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lourdes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Oktober is ADHD Awareness Month, wat betekent dat er extra aandacht is voor mensen die dagelijks worstelen met de stoornis. Het is immers belangrijk dat degenen die met deze uitdaging leven, zich gehoord en begrepen voelen. Worstel jij met ADHD? Dan heeft Josan wat waardevolle tips voor je op een rijtje gezet waarmee je je relatie met ADHD wat makkelijker maakt.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/HEADER-met-social-ADHD.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lourdes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"lourdes\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63309cd3f60612532bfbb541251e9256\"},\"headline\":\"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger\",\"datePublished\":\"2023-10-13T10:09:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/\"},\"wordCount\":1029,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/10\\\/HEADER-ZONDER-SOCIAL-11.png\",\"keywords\":[\"adhd\",\"ADHD Awareness Month\",\"tips\"],\"articleSection\":[\"Blogs\",\"Nieuws\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/\",\"name\":\"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/10\\\/HEADER-ZONDER-SOCIAL-11.png\",\"datePublished\":\"2023-10-13T10:09:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63309cd3f60612532bfbb541251e9256\"},\"description\":\"Tijdens de ADHD Awareness Month is het cruciaal dat degenen die met deze uitdagingen leven, zich gehoord en begrepen voelen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/10\\\/HEADER-ZONDER-SOCIAL-11.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/10\\\/HEADER-ZONDER-SOCIAL-11.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Dit zijn 15 tips om het leven met ADHD wat soepeler te maken\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/\",\"name\":\"The Best Social Media NL\",\"description\":\"Zoeklicht in de Digital Chaos\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63309cd3f60612532bfbb541251e9256\",\"name\":\"lourdes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/61a612ac49eb55d9fc53605012fe65350200e58d73b76c9b6da241461cc9fe08?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/61a612ac49eb55d9fc53605012fe65350200e58d73b76c9b6da241461cc9fe08?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/61a612ac49eb55d9fc53605012fe65350200e58d73b76c9b6da241461cc9fe08?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lourdes\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thebestsocial.media\\\/nl\\\/author\\\/lourdes\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger","description":"Tijdens de ADHD Awareness Month is het cruciaal dat degenen die met deze uitdagingen leven, zich gehoord en begrepen voelen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger","og_description":"Oktober is ADHD Awareness Month, wat betekent dat er extra aandacht is voor mensen die dagelijks worstelen met de stoornis. Het is immers belangrijk dat degenen die met deze uitdaging leven, zich gehoord en begrepen voelen. Worstel jij met ADHD? Dan heeft Josan wat waardevolle tips voor je op een rijtje gezet waarmee je je relatie met ADHD wat makkelijker maakt.","og_url":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/","og_site_name":"The Best Social Media NL","article_published_time":"2023-10-13T10:09:55+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/HEADER-met-social-ADHD.png","type":"image\/png"}],"author":"lourdes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger","twitter_description":"Oktober is ADHD Awareness Month, wat betekent dat er extra aandacht is voor mensen die dagelijks worstelen met de stoornis. Het is immers belangrijk dat degenen die met deze uitdaging leven, zich gehoord en begrepen voelen. Worstel jij met ADHD? Dan heeft Josan wat waardevolle tips voor je op een rijtje gezet waarmee je je relatie met ADHD wat makkelijker maakt.","twitter_image":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/HEADER-met-social-ADHD.png","twitter_misc":{"Geschreven door":"lourdes","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/"},"author":{"name":"lourdes","@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/#\/schema\/person\/63309cd3f60612532bfbb541251e9256"},"headline":"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger","datePublished":"2023-10-13T10:09:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/"},"wordCount":1029,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/HEADER-ZONDER-SOCIAL-11.png","keywords":["adhd","ADHD Awareness Month","tips"],"articleSection":["Blogs","Nieuws"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/","url":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/","name":"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/HEADER-ZONDER-SOCIAL-11.png","datePublished":"2023-10-13T10:09:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/#\/schema\/person\/63309cd3f60612532bfbb541251e9256"},"description":"Tijdens de ADHD Awareness Month is het cruciaal dat degenen die met deze uitdagingen leven, zich gehoord en begrepen voelen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/HEADER-ZONDER-SOCIAL-11.png","contentUrl":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/HEADER-ZONDER-SOCIAL-11.png","width":1200,"height":630,"caption":"Dit zijn 15 tips om het leven met ADHD wat soepeler te maken"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/15-tips-leven-met-adhd-stuk-rustiger\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D\u00e9ze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/","name":"The Best Social Media NL","description":"Zoeklicht in de Digital Chaos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/#\/schema\/person\/63309cd3f60612532bfbb541251e9256","name":"lourdes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61a612ac49eb55d9fc53605012fe65350200e58d73b76c9b6da241461cc9fe08?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61a612ac49eb55d9fc53605012fe65350200e58d73b76c9b6da241461cc9fe08?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61a612ac49eb55d9fc53605012fe65350200e58d73b76c9b6da241461cc9fe08?s=96&d=mm&r=g","caption":"lourdes"},"url":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/author\/lourdes\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/116"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=273819"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":274790,"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273819\/revisions\/274790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/274476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=273819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=273819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=273819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}