{"id":209596,"date":"2022-05-23T16:00:15","date_gmt":"2022-05-23T15:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/?p=209596"},"modified":"2022-05-20T14:17:38","modified_gmt":"2022-05-20T13:17:38","slug":"afvallen-zonder-sportschool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thebestsocial.media\/nl\/afvallen-zonder-sportschool\/","title":{"rendered":"Michiel viel 40 kilo af zonder naar de sportschool te gaan en deelt zijn geheim"},"content":{"rendered":"

Wanneer zijn vrouw komt te overlijden, gaat bij Michiel Soulli\u00e9 (40) de knop om. Als de enige overgebleven ouder van zijn zoon moet hij nog even mee \u2013 en dus de nodige kilo’s kwijtraken. Ook wordt het tijd dat hij als verpleegkundig specialist een voorbeeldfunctie aanneemt voor zijn pati\u00ebnten, vindt hij. Dat hij door een paar simpele aanpassingen in zijn leven in een half jaar tijd 40 kilo zou afvallen \u2013 z\u00f3nder naar de sportschool te gaan \u2013 had hij echter nooit verwacht. Zijn netwerk op LinkedIn<\/a> staat ook versteld.<\/p>\n

\u2013 In samenwerking met AD.nl \u2013<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

1. Op LinkedIn trapt Michiel af met zijn persoonlijke drive om af te vallen. “Een gezonde levensstijl is echt mijn motivatie. Het maakt niet uit hoe je eruitziet.”<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

2. Telefonisch voegt Michiel daaraan toe dat ook zijn zieke vrouw een rol speelde in zijn besluit om het roer om te gooien.<\/h3>\n

“Onze zoon heeft straks nog maar \u00e9\u00e9n ouder, dus jij moet nog wel even mee, zei ze tegen me. En ze had helemaal gelijk.”<\/p>\n

 <\/p>\n

3. Op LinkedIn vertelt Michiel hoe hij zijn strijd tegen de kilo’s aanpakte. En dat dus z\u00f3nder naar de sportschool te gaan.<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

4. Een succesvolle methode, zo blijkt.<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

5. Na een half jaar is zijn lichaam volledig veranderd.<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

6. Zowel op het platform als aan de telefoon benadrukt Michiel: hij is g\u00e9\u00e9n di\u00ebtist.<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

7. Het verhaal van Michiel maakt indruk.<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

8. En wetenschappelijk onderbouwd of niet: zijn methode wordt geprezen (vooral dat stukje over de sportschool).<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

9. Anderen kunnen de succesformule bevestigen.<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

10. Al klinkt er ook een tegengeluid: want hoewel het redelijk simpel lijkt, is dat het voor velen zeker niet.<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

11. Daarvan is Michiel zich zeker bewust. Hij benadrukt dan ook dat hij heus niet alle maatregelen tegelijkertijd invoerde.<\/h3>\n

“Met alles tegelijk starten is bijna niet te doen. Bovendien merkte ik dat het opbouwen van de stappen me juist motivatie gaf. Ik begon bij mijn voeding. Wanneer je gezond en koolhydraatarm gaat eten, val je af. Maar op een gegeven moment stagneert dat. Tegen die tijd ben je ook aan de verandering gewend, en kan je een nieuwe stap invoeren. Je zult zien dat het afvallen dan weer makkelijker gaat. En dat motiveert dan dus weer.”<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

12. Ook vragen mensen zich af of Michiel niet te snel is gegaan: 40 kilo in een half jaar verliezen is namelijk ontzettend veel. Daar is Michiel het mee eens. Hij legt uit waarom hij het niet wat rustiger aan heeft gedaan.<\/h3>\n

“De kilo’s vl\u00f3gen eraf, en ik begrijp dat mensen constateren dat dit niet helemaal gezond is. Maar voor mij voelde het op dat moment onlogisch om aan oude, ongezonde patronen vast te houden omd\u00e1t het zo goed ging. Ik dacht alleen: laat ik dit vasthouden.”<\/p>\n

“Bovendien ben ik geen gezondheidsgoeroe; het is niet zo dat ik doorsla. Ik neem bijvoorbeeld bloemkoolrijst in plaats van gewone rijst, en doe ik meer groenten en minder lasagnebladen in de lasagne. ’s Ochtends heb ik brood vervangen door yoghurt, en ook ’s middags heb ik het aantal sneden verminderd. Om toch vol te zitten, eet ik fruit. Maar ik sta dus niet elke vrije minuut in de sportschool.”<\/p>\n

 <\/p>\n

13. En nu hij op zijn streefgewicht is, eet hij heus ook af en toe wat chips. Want je zou maar je hele leven zonder moeten.<\/h3>\n

\"Michiel<\/p>\n

 <\/p>\n

In samenwerking met AD schrijft The Best Social Media<\/a> wekelijks een artikel over een mooi, grappig of ontroerend verhaal op social media. Ook interesse in een samenwerking? Mail naar sales@thebest.social en dan doen we graag een bakkie, of video call, over de mogelijkheden!<\/strong><\/p>\n

\n
\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Dit bericht op Instagram bekijken<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Een bericht gedeeld door The Best Social (@thebestsocial)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n\n