Déze 15 handige tips maken het leven met ADHD een stuk rustiger

Dit zijn 15 tips om het leven met ADHD wat soepeler te maken

Oktober is ADHD Awareness Month, wat betekent dat er extra aandacht is voor mensen die dagelijks worstelen met de stoornis. Het is immers belangrijk dat degenen die met deze uitdaging leven, zich gehoord en begrepen voelen. Worstel jij met ADHD? Dan heeft Josan wat waardevolle tips voor je op een rijtje gezet waarmee je je relatie met ADHD wat makkelijker maakt.

 

1. Josan vindt dit het ideale moment om eens lekker met tips te strooien.

 

2. Allereerst is het belangrijk om trouw aan jezelf te blijven.

 

3. Daarnaast is het belangrijk om je gevoelens en frustraties te uiten.

 

4. Soms is het gewoon fijn om de buitenwereld effe niet te horen.

 

5. Gebruik ook vooral je mond als je iets vervelend vindt.

 

6. Af en toe kan je omgeving ook voor prikkels zorgen…

 

7. …of iets anders simpels.

 

8. Maak het vooral ook makkelijker voor jezelf.

 

9. Zorg ervoor dat je je niet alleen vanbinnen, maar ook vanbuiten goed voelt.

 

10. Elke stap is er één.

 

11. Soms heb je gewoon wat afleiding en ontspanning nodig.

 

12. Hoewel het fijn kan zijn om taken alleen uit te voeren, is dat niet altijd nodig.

 

13. Josan heeft ook nog een lifehack voor iedereen die het tandenpoetsen ’s avonds liever overslaat.

 

14. Mocht slapen een probleem voor je zijn…

 

15. Tot slot moet je niet te onaardig zijn voor jezelf, want dat is totaal niet nodig.

 

Bedrijven, instanties en overheden kunnen tot en met 23 november hun werk inzenden om kans te maken op een nominatie voor The Best Social Awards. En geloof ons: die wil je binnenslepen. Deze tiende editie belooft namelijk een interactief spektakel te worden. Wil je meer weten over het inzenden voor deze jubileumeditie? Check dan vooral even de website.

Mobiele versie afsluiten