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Influencerin hat sich so unterernährt, dass sie mit Ende 20 in den Wechseljahren ist

Yovana Mendoza Ayres ist mit 1,3 Millionen Followern auf Instagram und etwas unter 500.000 Abonennten auf Youtube sehr erfolgreiche Lifestyle-Coachin. Vor sechs Jahren begann sie mit ihrem Rohkostveganismus und machte mit dem neuen Körpergefühl so tolle Erfahrungen, dass sie es unbedingt mit allen teilen wollte. Sie hörte auf zu rauchen, Alkohol zu trinken, war nicht mehr ängstlich und fühlte sich endlich gut.
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1. Aber jetzt muss sie Fisch und Eier in ihre Ernährung miteinbeziehen. Wie ist das passiert?

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2. Was Yovana all die Zeit verschwiegen hat, ist, dass sie zu Beginn eigentlich nur noch Wasser getrunken hat. Nach ihrer ersten „Wasserdiät“ von 25 Tagen blieb ihre Periode für zwei Jahre aus. Als sie irgendwann zum Arzt ging, stellten diese fest, dass ihre Hormonlevel wie bei einer Frau in den Wechseljahren waren. Das war allerdings schon vor ein paar Jahren, wie sie in diesem Video erklärt:
 

 

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3. Viele meinen jetzt, dass Influencern Einhalt geboten werden muss, weil es sonst für einige (zu) treue Follower gefährlich werden kann.

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4. Danach hat sie es zwar mit Gewichtszunahme und Supplements geschafft, wieder eine regelmäßigere Periode zu kriegen, aber es ging ihr nie richtig gut. Das hat sie all die Zeit über verschwiegen. Darauf bekam sie die Krankheiten SIBO und Candida und musste ihre Ernährung erneut umstellen, da sie nicht mehr viel Obst zu sich nehmen konnte.
 

 


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5. Seitdem ernährt sie sich nicht mehr vegan (beziehungsweise überhaupt richtig…) und entschuldigt sich nun dafür.

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Most of you know I’ve been going though a transition. About 6 months ago I changed my diet from a strict plant based and began eating animal protein again. It stemmed from several health concerns I had that led me on a quest to find the answers that were right for me. This issue in my life helped me to be more open minded and I now see health and wellness in such a different light. Every day I’m learning more about what health truly means to me, I’ve taken control of my health, I’m listening to my body and making the decisions that are right for my overall wellness. I’m in a different phase in life, a different journey and I want you to know what is going on. I am feeling better and I got my blood test results last week, most of my levels are now in range and this makes me so happy! Eating balanced is working for me right now. _ I believe God is using this for a greater purpose and I‘m working on some exciting content where we will be able to learn more together! ———————————— La mayoría de ustedes saben que he estado pasando por una transición. Hace 6 meses cambie mi dieta de una estricta basada en plantas y comencé a comer proteína de animal. Fue a raíz de varios problemas de salud que tuve. Este problema me ayudo a tener una mente más abierta y ahora veo la salud y el bienestar en una luz totalmente diferente. Todos los días estoy aprendiendo más sobre lo que ser saludable significa para mi, he tomado control de mi salud, estoy escuchando a mi cuerpo y tomando las decisiones que son las mejores para mi bienestar. Estoy en una etapa de mi vida diferente, un camino diferente y quiero que sepan lo que esta pasando. Me estoy sintiendo mejor y hace una semana recibí mis exámenes de sangre, la mayoría de mis niveles están en rango, estoy feliz!! Para mi en este momento comer balanceado me está funcionando. _ Se que Dios está usando esto para un propósito más grande y estoy trabajando en un nuevo concepto de contenido donde podremos aprender juntos!

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6. Ihre Follower finden aber eigentlich schlimmer, dass sie jahrelang Ernährungscoach gespielt hat, während sie die ganze Zeit furchtbar krank war. Zumal Rohkost- und Wasserdiäten nicht wirklich für einen authentischen, veganen und nachhaltigen Lebensstil stehen.




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Lenkt sich von Schlafproblemen mit Social Media ab. Nach einer Kindheit in Berlin, einem Abschluss…


Ernährung Influencer instagram vegan Wechseljahre

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