Ach ja, der richtige Lifestyle ist so ’ne Sache. Zahlreiche Fitness-Accounts leben uns vor, wie man es eigentlich machen sollte. Herrlich erfrischend ist da der Instagramer Wellness Ted, der den Food- und Sportwahn auf die Schippe nimmt.
1. Teds Markenzeichen: das „gestählte“ Six Pack – an guten Tagen auch ein Eight Pack.
2. Teds Leibspeise: Chicken Nuggets.
3. Und Käse. Viel Käse. Immer. 🧀😍
4. Ted’s Geheimtipp: Vergesst Low-Irgendwas!
5. Den Food-Trend ‚Paleo‘ setzt er auch ganz individuell um.
6. Außerdem weiß Ted, dass man viel trinken sollte. 🍺
7. Und informiert über die richtige Ernährung während der Belastung.
8. Ganz wichtig: nach dem Sport das Richtige essen.
9. Denn eins ist klar, man muss sich auch mal belohnen. 😋
10. Wellness Ted entwickelt auch gern selbst neue Sportarten.
11. Und setzt Food Trends.
12. Er lässt dabei aber nicht außer Acht, was essentiell wichtig ist – z.B. Vitamine. 🍓
13. Und die richtige Mahlzeit-Planung …
14. …die ja bekanntlich schon beim Wocheneinkauf beginnt.
15. Dann sieht man bald auch Fortschritte. 💪
16. Und wenn nicht bleibt einem immer noch diese Weisheit. ¯_(ツ)_/¯
17. Denn die Hauptsache ist: man bleibt sich selber treu.